椭圆机步幅太小或太大有什么影响?

作者:椭圆机网 2020-09-16 14:44

身高与步幅

步幅:简单点说,就是一个人迈一个步子的大小,
相对来说个子高的人,腿也更长一些,那么迈出的步伐也大。
亚洲人尤其是东亚人的身高范围为150cm-185cm左右
适合亚洲人使用的椭圆机步幅范围为28cm-52cm左右。

椭圆机选购咨询

步幅太小会咋样?

步幅的大小是相对身高而言的
举个极端的例子: 身高185cm使用30cm步幅椭圆机,就是步幅小;
而身高160cm使用30cm步幅椭圆机,就刚刚好。
185cm身高用30cm步幅椭圆机会怎样?
椭圆机的步幅会限制了你的步伐,你只能用小步伐跑;
那么就会导致你的步子迈不开,只能是高频率的小碎步奔跑;
(不是说高个子小步幅不能用,只是这样你可能会觉得体验有点不好,不能大跨步前进)
小碎步

步幅太大会咋样?

什么是步幅过大呢?
1年级的小学生,身高135cm使用50cm步幅椭圆机,这就是步幅太大
而180cm的成年男子,使用50cm步幅椭圆机,就刚刚好
小孩和大人椭圆机步幅
如果135cm身高用50cm步幅椭圆机会怎样?
这就让你每次前后跨步,都要扯开腿,很吃力的跨步(强制的把步子跨大,就是这样的体验)
两者对比一下,你会发现步幅小至少你还能保持高频率小碎步,但是如果步幅过大,你运动的时候真是费劲啊
当然上面说的这个身高属于儿童的身高,鉴于大部分使用椭圆机的人群身高都是155cm以上
在选择椭圆机步幅的时候,尽量选择步幅稍微大一些的比较好。

步幅身高参考标准

在一定范围内步幅有很高的适配性,没有那么严格参数的对号入座(大概是这个范围就行)
身高:150-160cm左右
步幅(步距):28cm-52cm都适用

身高:160cm-170cm左右
步幅(步距):32cm-52cm都适用

身高:170-175cm左右
步幅(步距):35-52cm都适用

身高:175-180cm
步幅(步距):40-52cm都适用

身高:180-185cm
步幅(步距):45cm-52cm都适用

身高:185-190cm
步幅(步距):50cm-52cm都适用

不同价位椭圆机步幅差别

1500元以下

此价位多为迷你后置飞轮椭圆机,步幅一般小于30cm,品质较差,身高超过165cm就不用考虑这种了;
不推荐购买此价位椭圆机。
迷你椭圆机斯诺德
斯诺德迷你椭圆机

2000-3000元

此价位多为大步幅后置飞轮椭圆机,步幅能达到35cm-42cm,只要不是身高高于180cm都能使用。
选择后置飞轮,更多考虑的是价格实惠和居住空间的限制。

3000元以上

此价位大部分都是前置飞轮椭圆机为主,步幅能达到45cm-52cm,属于中高端品质的椭圆机,适合更多人群使用。
考虑到使用的舒适度,身高超过175cm,建议从此价位开始选。
参考阅读
上一篇:没有了
下一篇:女生用多大步幅椭圆机合适?
分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信