椭圆机飞轮重量如何选择【参考标准】

作者:椭圆机网 2020-09-17 16:58

问答

提问:
家用椭圆机飞轮重量一般都有几公斤?
回答:
从目前市面上销售的各品牌、各种型号的椭圆机看,飞轮的重量范围:3-15公斤都有
小型的后置飞轮椭圆机飞轮重量一般5公斤以下;
大部分中高端椭圆机飞轮重量在5-12公斤之间。
提问:
家用椭圆机选几公斤飞轮比较合适?
回答:
一般飞轮重量5-12公斤比较合适。
3-4公斤的稍轻了一点:踩上去惯性不够,没有力度,不够顺畅。
13公斤以上的稍重了一点:太重的飞轮,踩起来费劲,而且惯性太大,有不安全隐患。

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椭圆机飞轮重量选择参考标准

小于5公斤

【辅助级别】:这个重量级别的很多都是小型后置飞轮椭圆机,价格比较便宜(大概1000元左右),小于5公斤的飞轮,在使用的时候,舒适感不是特别好,飞轮惯性不够,踩起来力度不够,有点轻飘飘的感觉,这种比较适合体型稍小的女生辅助减脂使用。

5-6公斤左右

【养生级别】:这个重量级别踩起来体验轻松畅快一些,惯性和阻力够用,减脂不粗腿,运动强度不大不小,每天轻轻的练一会儿,这个飞轮重量级别所对应的运动强度是比较容易长期坚持运动的。

7-12公斤左右

【燃脂级别】:这个重量级别惯性和阻力足够,既能达到强劲的运动强度,让你能充分体会酣畅淋漓的感觉。又不会在运动刚开始的时候,让你觉得惯性阻力太大而放弃。能根据运动的过程和身体的状况,很好的控制有氧减脂与无氧塑型

13公斤以上

【挑战级别】:这个重量级别,惯性大,阻力大,初学者或女性选择这个重量范围,刚开始会比较有难度。体能难以跟得上。深度专业的健身用户,增肌塑型适合选择这个范围。
5-13公斤飞轮椭圆机列表
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